朝活日記18日目（7月3日） 23:00就寝 5:45起床 5時に目が覚めたがとても眠くて朝活するまでに時間がかかってしまう。起きてからすぐ取りかかりたい…。短縮版で行なっている。 朝活日記19日目（7月6日） 23:00就寝 4:30起床 昨日の夜に胸や肩、お尻をマッサー…