6月12日（月） 23:00就寝。17:30起床。 気圧の影響か目が覚めたら頭が痛い。朝活するのを諦めようかと思ったが、なんとか成功した。 今日は「人生を変えるモーニングメソッド」という本の瞑想についてのメモ 1.今だけに集中する 何も考えず、何もせず、ただ…