10:00就寝 5:30起床 目覚めが悪い。頭も重い。 昨日までは1.瞑想 2.読書 3.日記 4.運動の順番でやっていたのだが、今日は1.瞑想 2.読書 3.運動 4.日記という順番でやってしまった。 すごい違和感を感じている。今後はいつもの順番通りにやって行きたい。 以…