朝活日記1日目

6月11日（日）

この前、友達に朝活を勧められ、本も貸してもらった。

暇なので、やってみることにした。何かこれが人生のプラスになると良いなと思う。

朝の60分間でやる事

1.瞑想

2.アファメーション

3.イメージング

4.読書

5.日記

6.運動

この6つの行動を本が推奨している。

2.3はよくわからないので、1.4.5.6を長めの時間をとってやって行こうと思う。